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此物营养富厚,与海带狗万滚球平台同食可降血脂血压,与蘑

原标题:此物营养富厚,与海带同食可降血脂血压,与蘑菇同食可美容养颜

冬瓜含卵白质和大量维生素、矿物质,对护肤美白有很好的结果;冬瓜含维生素C较多,是高钾低钠的食物,适于高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用,可起到利尿消肿而不伤正气的浸染。

冬瓜不含脂肪,热量低,其所含的丙醇二酸,又能有效地抑制糖类转化为脂肪,恒久食用可防备发胖,辅佐减肥。中医认为,冬瓜性寒味甘,具有清热生津、僻暑除烦之效,适于夏季食用。

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清热解毒——火腿烧冬瓜

原料:冬瓜300克,火腿15克,姜、植物油、精盐、鸡精、蚝油、湿淀粉各适量。

做法:冬瓜去皮,去籽切成小块;火腿切成菱形片;姜去皮,洗净切末;锅内加水烧开后,狗万滚球app,放入冬瓜,用中火煮一下捞出;

另起锅加油烧热,放入姜末、火腿片炒香,再插手冬瓜和适量的水,然后加精盐、鸡精、蚝油烧透入味;最后用湿淀粉勾芡即可出锅。

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冬瓜富含多种维生素及微量元素,火腿含多种氨基酸,宜同食,可使营养更全面,加强人体免疫力,起到清热解毒、利尿消肿的浸染。冬瓜与鸡肉同食亦有沟通功能。

另外,冬瓜还宜与鳖、海带、蘑菇同食。与鳖肉同食可排毒减肥;与海带同食可降血脂、降血压;与蘑菇同食可补益滋润、美容养颜。返回搜狐,查察更多